תוכניות הליווי האישי

תוכנית ליווי אישי למציאת שלווה מול הטראומה ויציבות ואושר בחיים.

 

קרקע יציבה - גם אחרי שנים של התמודדות עם טראומה הרגשתי פעמים רבות שכל קונפליקט שנכנס לחיי יכול לטלטל הכול. שאין לי קרקע יציבה. מה שהחמיר את תחושת הייאוש עבורי הייתה העובדה שאובחנתי והייתי כבר זמן ממושך בטיפול, אבל לא הצלחתי למצוא אושר ויציבות לאורך זמן.

היום אני יודעת שזה היה בגלל שלא שיניתי אז את ההבנה שלי לגבי הטראומה, והתודעה והגישה שלי לחיים.

 

בתוכנית זו אני מציעה "למלא את החסר" כדי להוביל לשינוי תודעתי אמיתי, יציב, ועמיד לכל מה שהחיים מביאים עימם.

​

טראומה משפיעה עלינו בצורה שונה, וככל שנבין יותר טוב את הדרכים בהם חיינו השתנו והדרך שבה הטראומה השפיעה על דפוסי ההתנהגות שלנו, והראייה שלנו את העולם, כך נוכל להתמודד עם הטראומה ולהחזיר לעצמנו את היציבות שטלטלת הטראומה לקחה מאיתנו.

 

התוכנית הזו בוחנת את התגובה שלנו לטריגרים שונים, ועוזרת להחליף דפוסי חשיבה שליליים.

 

למי מתאימה התוכנית?

*מי שעבר טראומה, אובדן, או אירוע מטלטל.

*מי שניסה דרכים ושיטות שונות להתמודדות עם טראומה ולא מצא יציבות 

​

מהו מבנה התוכנית?

מפגש שבועי עם עדי בו נבחן את 5 הצעדים למציאת יציבות.​

​

מה נעשה בתוכנית?

*המפגש יתחלק לשיחה ועבודה עם כלים לחיזוק החוסן המנטלי.

*בכל מפגש יינתנו משימות אישיות מותאמות לעבודה עצמית.

*פעמיים בשבוע צ'ק אין.

*התוכנית אורכת שישה שבועות.

*בתוכנית משולבים חומרי קריאה שונים, קטעי וידאו, וכלים לחיזוק החוסן המנטלי.

*בונוס מיוחד: עותק של הספר "בשדות חיטה וחוברת כלים לחיסון מנטלי

 

איפה?

את המפגש ניתן לקיים בזום (אונליין) או בפגישה אישית בברלין. 

.